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頭痛 |
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三叉神経痛
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外転神経麻痺
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頚部椎間板ヘルニア
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胸郭出口症候群
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橈骨神経障害 |
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正中神経障害 |
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尺骨神経障害 |
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五十肩
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坐骨神経痛
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シンスプリント
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肉離れ
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足底腱膜炎
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めまい |
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耳鳴り
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過敏性腸症候群 |
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ストレス性胃腸炎
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ヒステリー球 （梅核気） |
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生理痛 |
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高血圧
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不妊症
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逆子
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冷え性/低体温 |
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食欲不振
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痛風
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腎結石/尿管結石
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手のしびれや腕の痛みに対し
「痛む場所をもみほぐす」
「シップを貼る」
といった処置だけで様子を見るケースは少なくありません。
しかし、手のしびれや違和感は結果であり
原因は別の場所にあることが多いためです。
首から出た神経は、首・鎖骨の下・脇・腕・手首を通って指先へと届きます。
この長いルートのどこかで筋肉やファシア（筋膜等）による圧迫や摩擦
姿勢崩れによる神経の引っかかり（滑走性の低下）
首（頸椎）や胸郭の動きの硬さ
などが生じることで、手に違和感やしびれとして現れることがあります。
原因を特定せずに局所だけをほぐしても、変化を感じにくいのはこのためです。
※医療機関での診断例であり、当院で診断を行うものではありません
•長時間の同じ姿勢を避ける。
30分〜1時間に一度は手を休め、肩を軽くなでるように動かしましょう。
•首を無理に強くストレッチせず優しい動きにとどめましょう。
しびれがある時に首を強く倒したり回したりすると、神経を刺激する場合があります。
当院では「いきなり施術に入る」ことはありません。
身体の状態を丁寧に確認する評価（徒手検査）を重視しています。
手のしびれは、原因が一つではなく複数関係していることもあります。
放置することで日常生活に支障が出ることもあるため、
違和感の段階での対応が大切です。
まずは医療機関での受診をおすすめした上で、
必要に応じてケアの一つとして当院の施術もご活用ください。
足のしびれや坐骨神経痛に対して
「痛む腰やお尻を強くもみほぐす」という処置だけで経過を見るケースは少なくありません。
しかし、足へ向かう神経は腰（腰椎）から出たあと、骨盤・お尻の深い筋肉・太ももの裏を通って足先へとつながっています。
痛む場所そのものだけでなく、
腰からお尻・足へとつながる「神経の通り道」での摩擦や圧迫
お尻や太もも周囲のファシア（筋膜等）や筋肉の硬さ
骨盤や股関節の動きの硬さによる、神経への引っかかり（滑走性の低下）
など、どこに負担がかかっているかを特定せずに局所だけを刺激しても
変化を感じにくいのはこのためです。
腰の原因が様々あります。
当院では以下の4つのポイントを重視しています。
• 姿勢の崩れと腹圧： 背骨の理想的なカーブ（生理的湾曲）が崩れると、天然のコルセットである「腹圧」が入りにくくなります。
結果、腰の筋肉だけで体を支えることになり限界を超えると痛みが出ます。
• 太もも前後のアンバランス： 前後の筋バランスが崩れると、骨盤がシーソーのように傾きます。この土台の狂いが腰へのストレスに直結します。
• 呼吸とインナーマッスル： 呼吸が浅く横隔膜が動かないと、連結している大腰筋や腰方形筋がガチガチに固まり深部から腰を圧迫します。
• 内臓からのサイン： 腸・腎臓・膀胱・子宮などの不調が、神経を介して腰の重みや痛みとして現れるケース（内臓体壁反射）も少なくありません。
1. 患部へのダイレクトアプローチ
痛みや重だるさを感じている腰部・臀部へ直接アプローチを施します。
過度な緊張で硬くなった筋肉（多裂筋や起立筋など）を緩め深部の血液循環を改善。
まずは、日常生活を妨げている「今ある痛み」を速やかに和らげます。
2. 股関節・背部との連動性の改善
腰は「身体の要」、股関節や背中の柔軟性と密接に関係しています。
腰に負担を強いている周囲の筋肉（腸腰筋や広背筋など）を丁寧にほぐすことで腰椎への過度な負荷を分散しスムーズな動きを取り戻します。
3. 神経系の調整と緊張の緩和
長引く腰痛は、神経が興奮し脳が「痛み」を記憶してしまう原因になります。鍼灸によって自律神経や神経伝達のバランスを整えることで身体が本来持っている調整機能を高め、筋肉が緊張し続けなくても良い状態を作ります。
4. 無意識の「動作・姿勢」への介入
腰痛の多くは、日常の何気ない動作の中に原因が隠れています。椅子への座り方、立ち上がり方、荷物の持ち方などの「癖」を分析。施術後の良い状態を維持し、痛みを繰り返さないための「腰を守る身体の使い方」を再認識しましょう。
施術の効果を維持し、痛みの出にくい体をつくるために、ご自宅でできるケアも積極的に取り入れていきましょう。
• 呼吸の再学習
横隔膜をしっかり動かし、大腰筋を内側から緩め、腹圧をかける意識を持ちましょう。
• 骨盤周辺のストレッチ
太もも前後のバランスを整え、自然と腹圧が入る体づくりをサポートします。
• 内臓を労わるアドバイス
内臓の疲れは腰痛に直結します。塩分の摂りすぎに注意し、適切な水分調整を行うことで、腎臓や腸への負担を減らし、内臓由来の重だるさを防ぎます。
腰痛は「いつものこと」と諦めてしまいがちですが、身体からの大切なサインです。
当院ではその場しのぎの緩和ではなく
痛みの出にくい身体作りを全力でサポートいたします。
一人で抱え込まず、まずは一度ご相談ください。
